ดัชนีมวลกาย (Body Mass Index ; BMI)
วิธีคำนวนค่าBMI น้ำหนัก (กก.)
ส่วนสูง(เมตร) X ส่วนสูง(เมตร)
ค่าปกติอยู่ระหว่าง 18.5 – 22.9
แปลผล
1. ค่าได้น้อยกว่า18.5 แสดงว่า ผอมเกินไป ซึ่งอาจเกิดจากที่ออกกำลังกายมากเกินไป และได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ต้องรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ และมีปริมาณพลังงานเพียงพอและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
2. ค่าได้อยู่ระหว่าง23-24.9 แสดงว่านำหนักเกิน ต้องพยามยามลดน้ำหนัก
3. ค่าได้อยู่ระหว่าง 25-29.9 แสดงว่าเป็นคนอ้วนระดับ 1 มีโอกาสเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน จำเป็นต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกาย
4. ค่าได้มากกว่า 30 แสดงว่าเป็นคนอ้วนระดับ2 เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ทั้งความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคเส้นเลือดฝอยในสมองแตก หรือ หัวใจวายเฉียบพลัน เป็นต้น ต้องควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย ลดน้ำหนักอย่างจริงจัง
ที่มา คู่มือผลตรวจสุขภาพประจำปี2552 Health Report ที่ผมได้รับการตรวจจาก
บ.กรุงเทพควอลิเมด แล็บบอราทอรี่ จำกัด
ปล.กระผมฝากฟามห่วงใยมาให้พี่อู๊ด อู๊ด และ ท่านพี่จิ้งจก ด้วยนะขอรับ
จากการสัมผัสทางตาเนื้อ
ท่านพี่ทั้ง2น่าจะเข้าข่ายข้อที่4
เข้าสู่ระบบ 
สมัครสมาชิก
FAQ 
