เจริญเมตตาจิต

[รสมน]

"ถ้าเขาชั่ว ก็ชั่วของเขา
ถ้าเขาไม่ยอมกลับตัว มันก็ตัวของเขา
เขาทำตัวเขาเอง เรื่องของเขา
ช่างเขาเถิด เราอย่าเก็บมาทุกข์ใจ

ผู้เจริญ ย่อมไม่เบียดเบียนใคร
ไม่อาฆาตใคร ไม่พยาบาทใคร
ให้อภัยแก่คนทุกจำพวก

ไม่เอาเรื่อง เอาราวอะไร กับใครเลย
ต้องพร้อมที่จะให้อภัยอยู่เสมอ
อย่างนี้ ใจเราสบาย"

-:- หลวงปู่ท่อน ญาณธโร -:-






“เจริญเมตตาจิต แผ่ความรักและ
ความปรารถนาดี ให้แก่ตนเองและผู้ที่เกี่ยวข้อง
ความทุกข์ใจจึงบรรเทาเบาบางลง

คนเรามักทุกข์ เพราะความคิดของตน
หากไม่รู้จักทักท้วง หรือไตร่ตรอง
ความคิดของตนเสียบ้าง
ก็จะเป็นทุกข์ ไม่หยุดหย่อน

เหตุการณ์ในอดีตนั้น แม้จะเลวร้ายเพียงใด
ก็ทำร้ายเราได้ไม่มาก เท่ากับความคิดติดลบของเราเอง”

-:- พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล -:-