นวรัตน์ดอทคอม

...นี่คือการเจริญสติในชีวิตประจำวัน
“สามารถเจริญได้ตลอดเวลา”

.ถ้าเป็นนักภาวนา ถ้าเจริญสติเป็น
จะไม่ไปเสียเวลากับ
การคุยกับคนนั้นคุยกับคนนี้
วิพากษ์วิจารณ์เรื่องนั้น
วิพากษ์วิจารณ์เรื่องนี้
แล้วก็เกิดอารมณ์ต่างๆขึ้นมา
“ใจก็จะไม่นิ่งไม่สงบ จะว้าวุ่นขุ่นมัว”

.แต่ถ้าใจมีสติจดจ่อ
“เฝ้าดูร่างกายตลอดเวลา”
ไม่ไปคิดเรื่องนั้นเรื่องนี้
ใจจะเย็น ใจจะว่าง ใจจะสบาย
นี่คือ..
“การใช้ร่างกายเป็นอารมณ์ผูกใจ”
เป็นอารมณ์เพื่อเจริญสติ
เรียกว่า..”กายคตาสติ” .
..........................................
กำลังใจ 61 กัณฑ์ 455
ธรรมะบนเขา 21/4/2556
พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
วัดญาณสังวรารามฯ ชลบุรี







“คนบางคนไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิด หรือรู้สึกอย่างไร
มั่นใจในตัวเองมาก และคิดว่าตัวเองฉลาด เลยทำอะไร
ตามใจตัวเอง ไม่ยอมรับผิดชอบต่อความทุกข์ ที่ตนเอง
ก่อให้ผู้อื่น คิดว่าตัวเองเป็นผู้ชนะ ส่วนคนอื่นๆ
เป็นคนอ่อนแอ แพ้พ่าย

คนอีกประเภทใส่ใจในความคิด และความรู้สึก
ของคนอื่นมากเกินไป เอาแต่กังวลว่าคนอื่นจะตัดสิน
การกระทำของตัวเองอย่างไร อยากให้คนทุกคนชื่นชอบ
บางคราวถึงกับทำในสิ่งที่รู้ว่าผิด เพราะปรารถนา
คำยกย่องสรรเสริญ และหวั่นเกรงเสียงวิพากษ์วิจารณ์

คนประเภทแรกยึดตนเป็นสรณะ ส่วนประเภทหลัง
ยึดผู้อื่นเป็นสรณะ ที่พึ่งเหล่านี้คับแคบ เบาปัญญา
และไม่ช่วยให้เราปลอดภัยเลย

พระพุทธองค์ทรงสอน ให้เรายึดพระธรรมเป็นสรณะ
ให้ดำเนินชีวิตอยู่บนหลักของ ทาน ศีล ภาวนา

พระอาจารย์ชยสาโร ภิกขุ











การดับทุกข์คือ. การรู้เท่าทันทุกข์. ไม่ยินดียินร้าย. ต้องเด็ดเดี่ยวกล้าหาญ. พยายามรักษาจิตให้เสมอ. อย่าให้ขึ้นลงตามกิเลสที่มาก่อกวน.

หลวงปู่เจี๊ยะ จุนโท








#อย่าทำใจเหมือนใบไม้

หลวงพ่อวิริยังค์ถาม... เอยเเกรู้ไหม ทำไมใบไม้ในป่ามันถึงไหว

เณรเเก้วตอบ.... เพราะลมพัดครับ
ท่านตอบ... เพราะลมมันเป่า ใจคนก็เช่นกัน อย่าทำใจ เหมือนใบไม้ เวลาใครพูดอะไรมา ก็ให้หนักแน่น พิจารณาก่อน ว่าอันไหนถูกอันไหนผิด...

โอวาทธรรมสมเด็จพระญาณวชิโรดม หลวงพ่อ วิริยังค์ สิรินฺธโร.
#ที่มา บันทึกโดยเณรเเก้ว












#ศีลเท่านั้นพาให้เป็นพระ

บ่ว่าสิเป็นศีลห้า ศีลแปด ศีลสิบ ศีลสองร้อยยี่สิบเจ็ด รวมแล้วก็เป็นศีลตัวเดียว คำว่าศีลตัวเดียวมันอยู่ที่ไหน มันก็อยู่ที่ใจนั้นล่ะ

#มันอยู่ที่ใจนี่ล่ะเป็นศีล
#อยู่ที่ใจนี่ล่ะเป็นธรรม

ฉะนั้นท่านจึงให้รักษากาย รักษาวาจา รักษาใจให้ปกติจึงชื่อว่าศีล

หลวงปู่บุญมา คัมภีรธัมโม
วัดป่าสีห์พนม อ.สว่างแดนดิน จ.สกลนคร











#เราห้ามคนนินทาไม่ได้หรอก

แต่เราห้ามใจ ไม่ให้ทุกข์ได้ ห้ามใจไม่ให้ใส่ใจคำพูดเหล่านั้นได้ แก้ที่ใจสิ

พระญาณวิสาลเถร
หลวงปู่หา_สุภโร










" หลักการที่สำคัญมาก
ในการดูจิต ที่ขอย้ำ
ก็คือ ให้รู้อารมณ์เฉย ๆ

อย่าไปพยายาม
ละอารมณ์นั้นเด็ดขาด
จะเดินผิดทางทันที

เพราะ อารมณ์ทั้งปวงนั้น
เป็นตัวขันธ์ เป็นตัวทุกข์

ผู้ปฏิบัติมีหน้าที่รู้เท่านั้น
อย่าอยากที่จะไปละมันเข้า "

โอวาทธรรม
หลวงปู่ดูลย์ อตุโล