ผ่อนคลาย

[รสมน]

"คนเราเกิดมามีบุพกรรมเนื่องกัน อยู่ไกลแสนไกลก็ต้องได้มาเจอกัน แต่ที่จะสอนกันได้ ทรมานกันได้ ลากกันไปสวรรค์ พรหม นิพพานได้ ต้องเคยเป็นหมู่คณะบำเพ็ญร่วมกันมาเป็นอสงไขยกัป ไม่อย่างนั้นกระทบอะไรหน่อยเดี่ยวก็สะดุด หลุดวงโคจรไป

เคยเห็นไหม มาวัดแต่ไปไม่รอด ไปไม่รอดเพราะอะไร จิตใจมันไม่อยู่กับวัด มันวิ่งไปอยู่กับคนรัก เงินทอง ลูกหลาน วุ่นกับอดีต กับอนาคต รุงรังอย่างนี้แล้ว จะไปนิพพานได้อย่างไร แต่ก็เอาเถอะ ค่อยๆ สั่งสมบุญบารมีไป สะสมนิสัยวาสนาไป บุญบารมีพร้อมเมื่อไหร่จะดำริออกจากกาม มุ่งไปพระนิพพานสถานเดียวเอง..."

บางช่วงบางตอนของธรรมเทศนา เรื่อง ความเกี่ยวข้อง

#พระวชิรญาณโกศล
(พระอาจารย์คม อภิวโร)
วัดป่าธรรมคีรี (จันดีอนุสรณ์) อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา
ในหนังสือสวดมนต์ฉบับพิเศษ ฯ วัดป่าธรรมคีรี (จันดีอนุสรณ์) ๙๙๙ หมู่ ๑๔ บ้านซับน้ำเย็น ต.ปากช่อง อ.ปากช่อง จ.นครราชสีมา












การเจริญพระกรรมฐาน
เป็นการต่อชะตากรรม

บางคนจะต้องตาย
หัวไม่มีแล้ว

บอกให้มาเจริญกรรมฐานก็ไม่มา
เลยถูกรถชนตายไปแล้ว

ส่วนแม่พิมพ์ใจมาทอดผ้าป่า
กลับไปรถคว่ำหลายตลบ
รถพังหมดทั้งคัน
แต่ไม่ตายนี้บุญกุศลช่วยได้

เหมือนดูลิเกสมัยเก่า
มีโม่งมาช่วยพระเอกนางเอก
โม่ง มี ๓ ตัว โม่งขาว
โม่งแดง โม่งดำ

อาตมาเคยถามตั้วโผลิเก
ว่าเรื่องนี้ทำไมมีโม่งขาว

มาช่วยอีกเรื่องทำไม
มีโม่งแดงมาช่วย
เขาตอบว่าไม่รู้
ครูเขาฝึกมาอย่างนี้

ก็เล่นไปอย่างนี้
โม่งมันไม่มีตัวตน
มองไม่เห็น

ถ้าใครมีโม่ง ๓ ตัวนี้
สร้างความดีได้
มาอย่างไรก็ไม่ตาย

อาตมารถคว่ำลงเหว
ไปยังเกี่ยวเถาวัลย์ขึ้นมาได้
คงจะมีโม่งช่วยเหมือนกัน
แต่มองไม่เห็นว่าใครช่วยเรา

รถพังหมดทั้งคัน
โซเฟอร์คลานออกมา
อาตมาก็ไปชวนชาวบ้านมาช่วย
นี่สมัยเมื่อ ๔๐ ปีที่ผ่านมาแล้ว
นี้แหละบุญกุศล

หลวงพ่อจรัญ
วัดอัมพวัน สิงหบุรี









ถ้ายิ้มไม่ได้เลยตลอดวัน
ก่อนนอนต้องหาทางยิ้มให้ได้ สักครั้งหนึ่ง
วันหนึ่งๆ เพียงทำใจให้เบิกบานผ่องใสได้

ก็เป็น “การปฏิบัติธรรม” แล้ว
.
ในวันหนึ่งๆ นี้มีบ้างไหม
ที่จิตใจของเรามีความชุ่มชื่นฉ่ำเย็น
เป็นใจที่สบาย ร่าเริง ผ่องใส ปลอดโปร่ง
หรือมีแต่ความเร่าร้อน กลุ้มกังวลใจ

ถ้าหากว่าเวลาแต่ละวันผ่านไป
มีแต่ความกลัดกลุ้ม เดือดร้อน กังวลใจ
ก็แสดงว่าเราเสียแล้ว ไม่ใช่ได้

เพราะใจเราเสื่อม

เราจะต้องแก้ไขปรับปรุงจิตใจเสียใหม่

ที่ว่า.. “แต่ละวันต้องให้ได้อะไรบ้างไม่มากก็น้อย” นั้น

จะต้องได้ความสุขใจ ความร่าเริง
เบิกบาน ผ่องใส ให้แก่ชีวิตนี้บ้าง
.
ทางพระพุทธศาสนาถือว่า
ความร่าเริง เบิกบาน ผ่องใส
เป็นลักษณะของจิตใจที่เจริญงอกงาม

การทำจิตใจได้อย่างนี้
ก็เรียกว่าเป็น “การปฏิบัติธรรม” แล้ว

ไม่ต้องทำอะไรมาก
เพียงทำใจให้เบิกบานผ่องใสได้
ก็เป็น"การปฏิบัติธรรม"

ทางพระท่านใช้คำว่า...
.
๑. มีปราโมทย์ ร่าเริงเบิกบานใจ
.
๒. มีปีติ อิ่มใจปลื้มใจ
.
๓. มีปัสสัทธิ ผ่อนคลายกายใจ
.
บางคนมีแต่ความเครียดทั้งวัน
ความเครียดเป็นความเสียสุขภาพจิต
เป็นทางเสื่อมของจิตใจ

สิ่งที่ตรงกันข้ามคือ ปัสสัทธิ
ความผ่อนคลายกายใจ
.
๔. มีความสุข สะดวกใจ คล่องใจ
ไม่มีอะไรมาบีบคั้นจิตใจ

แล้วก็
.
๕. มีสมาธิ มีใจตั้งมั่น สงบ แน่วแน่
อยู่กับสิ่งที่ดีงามเป็นประโยชน์
ใจอยู่กับกิจ จิตอยู่กับงาน
ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่เดือดร้อนวุ่นวาย….
.

…...เรามาสำรวจดูว่า
ใจของเรานี้มีคุณภาพดีขึ้นไหม

สมรรถภาพจิตใจของเราดี ขึ้นไหม
และสุขภาพจิตเช่นความสุขเบิกบานผ่องใสอย่างที่ว่ามาแล้วเรามีบ้างหรือเปล่า

อย่างน้อยให้ได้ยิ้มบ้าง
.

ถ้ายิ้มไม่ได้เลยตลอดวัน

ก่อนนอนต้องหาทางยิ้มให้ได้สักครั้งหนึ่ง

ออกไปยิ้มกับแม่บ้าน
หรือออกไปยิ้มกับพ่อบ้าน

ออกไปยิ้มกับลูกหรือกับใครสักคนหนึ่ง

คิดว่าวันนี้ก่อนวันจะหมดไป
เราจะนอนหลับแล้ว ขอให้เราได้ทางใจบ้าง

ให้ยิ้มออกสักครั้งก็ยังดี

ถ้าทำได้อย่างนี้ แม้ไม่ได้อะไรอื่น

ท่านก็ถึอว่าได้แล้ว

นี่แหละเป็นความหมายของคำสอนที่ว่า
ไม่มากก็น้อย ต้องให้ได้อะไรบ้าง”
.
สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)

ที่มา : ธรรมนิพนธ์ “สุขนี้มิไกล: ใครปัญญาไวหาได้ทุกสถาน”









จงรีบเร่งขวนขวาย สร้างกุศล สวดมนต์ไหว้พระ บำเพ็ญ ทานศีล ภาวนา ในเมื่อยังมีชีวิตอยู่นี้เถิด เมื่อความตายยังมาไม่ถึง

ถ้าความตายมาถึงเข้าแล้ว จะเสียที ที่ได้เกิดมาเป็นมนุษย์ พบพระพุทธศาสนา นี้ทีเดียว

หลวงปู่ทองอินทร์ กตปุญฺโญ
พระราชพัชรญาณมุนี
วัดประชารมวนาราม(ป่ากุง)
ศรีสมเด็จ ร้อยเอ็ด









…ไม่เชื่อลองทำดูซิ ของที่พระพุทธเจ้าทรงสอนนี่ “พิสูจน์ได้ ไม่ใช่เป็นของโกหก “

. ไม่ใช่เป็นของที่มีแต่พูดมีแต่บอก แต่พิสูจน์ไม่ได้ คำสอนของพระพุทธเจ้านี่พิสูจน์ได้

.ความสุขที่เกิดจากความสงบนี้ พวกเราพิสูจน์ได้ สร้างกันขึ้นมาได้ ไม่ยากเย็นเลย
“ นั่งเฉยๆไม่ให้ไปคิดอะไร เท่านั้นเอง “

.นั่งหลับตาดูลมเข้าออกไปก็ได้ บริกรรม “พุทโธ พุทโธ พุทโธ” ไปก็ได้ อย่าไปคิดถึงลาภยศสรรเสริญ อย่าไปคิดถึงรูปเสียงกลิ่นรสต่างๆ เท่านั้นเอง

.พอความคิดหยุด ความอยากหยุดปั๊บ ความสุขก็โผล่ขึ้นมาทันที ใครลองได้พบกับความสุขแบบนี้แล้วจะติดใจ เป็นความสุขที่มหัศจรรย์ใจ.
……………………………………….
สนทนาธรรมบนเขา
วันที่ ๒๐ ธันวาคม ๒๕๖๑
พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
วัดญาณสังวรารามฯ ชลบุรี










" "ทำบุญ" ให้ตั้งใจทำกันนะ
เรียกว่าทำให้ร้อนถึงเทวดา
ต้องลำเลียงทรัพย์มาให้
เลยทีเดียว แต่การทำต้อง
ประกอบไปด้วย "สติปัญญา"

ชาตินี้ทำกันซะให้พอ ให้มี
อริยทรัพย์ติดตัวกันระหว่าง
ยังท่องอยู่ในสังสารวัฏ

ทำดีอย่าพึ่งเบื่อกันเสียก่อน
เกิดมาทั้งที ไม่ทำดีแล้ว
จะทำอะไร ชีวิตจะได้
ขับเคลื่อนไปสู่ปลายทาง
แห่งความสำเร็จกันทุกคนนะ "

โอวาทธรรม
หลวงปู่บุญส่ง ฐิตสาโร








" ขอให้ลูกหลานทุกท่าน ได้ตั้งใจปฏิบัติจิตใจ
ของตนให้สะอาด ปราศจากความโลภ ความโกรธ
ความหลง ซึ่งฝังอยู่ในดวงใจของเรา มาตั้งหลายภพ
หลายชาติ

มาชาตินี้ เราได้เกิดเป็นมนุษย์ ดังนั้น จงรีบไปทำบุญ
ทำกุศลสืบต่อไป เพื่อเป็นทางหากำไรของชีวิต เพราะ
ชีวิตคนเรามันน้อยนัก ที่อยู่ถึงร้อยปีมันยาก "

หลวงปู่จันทร์ศรี จันททีโป